- Tilgang til alle sentrene i Functional Fitness Group.
- Tilgang til alle gruppetimer.
- Fri tilgang til egentrening.
- Gratis tilgang til digital treningsdagbok.
- En måneds oppsigelse etter endt binding.

- Tilgang til alle sentrene i Functional Fitness Group.
- Tilgang til alle gruppetimer.
- Fri tilgang til egentrening.
- Gratis tilgang til digital treningsdagbok.
- Ingen oppsigelsestid.

Ungdomsmedlemskap kan kjøpes det året en fyller 14 og gjelder ut året en fyller 15.

For å opprette ungdomsmedlemskap må medlemskapet godkjennes av foresatte. Send en mail med bekreftelse til molde@ffgroup.no

Med ungdomsmedlemskapet får du tilgang til alle gruppetimer på XT.Molde. Må trene sammen med en voksen over 18 år utenom gruppetimene. 1 måneds bindingstid på ungdomsmedlemskapet.

Det er krav om introkurs for å benytte seg av ungdomsmedlemskap.

Året man fyller 16 år flyttes man automatisk over til studentmedlemskap med studentpris. Dette gir deg ordinære medlemsrettigheter.

XT. | Molde - Nøkkelgym
- Ingen innmeldingsavgift
- Gir tilgang til en egen sal utstyrt for funksjonell trening.
- Tilgang til hems med kondisjonsavdeling og treningsapparater.
- Fleksibelt medlemskap: “XT. I Molde - Nøkkelgym” gir deg muligheten til å trene når det passer der, uten forpliktelse til gruppetimer.
- Gir IKKE tilgang til hovedsal eller gruppetimer.
- Oppgrader til ordinært medlemskap for tilgang til både nøkkelgym og gruppetimer.

Bli med på vårt introkurs!
På introkurset ønsker vi å bli bedre kjent med deg – og vi vil gjerne høre litt om dine tidligere erfaringer med trening. Kurset er designet for å gi deg en trygg og god start, slik at du kan få mest mulig ut av treningen hos oss.

Gjennom kurset går vi grundig gjennom baseløftene – knebøy, markløft og skulderpress – før vi ser nærmere på vektløfting og grunnleggende turnbevegelser. Målet er å gi deg trygghet i teknikken og øvelsene, slik at du kan trene sikkert, utvikle deg videre og oppleve mestring på gruppetimene.

I tillegg får du en introduksjon til ord og uttrykk som brukes på timene, samt en gjennomgang av reglene og rutinene på senteret.
Vi ønsker å optimalisere tiden din på trening. For at timene skal være effektive, er det viktig at alle har litt kjennskap til øvelsene fra før. Derfor legger vi stor vekt på grunnleggende teknikk og bevegelseskvalitet – dette gir deg både trygghet, fremgang og treningsglede.

Merk: Påmeldingen er bindende.

Studentbevis sendes til molde@ffgroup.no

- Tilgang til alle sentrene i Functional Fitness Group.
- Tilgang til alle gruppetimer.
- Fri tilgang til egentrening.
- Gratis tilgang til digital treningsdagbok.
- En måneds oppsigelse etter endt binding.

Studentbevis sendes til molde@ffgroup.no

Studentbevis sendes til molde@ffgroup.no

- Tilgang til alle sentrene i Functional Fitness Group.
- Tilgang til alle gruppetimer.
- Fri tilgang til egentrening.
- Gratis tilgang til digital treningsdagbok.
- Ingen oppsigelsestid.

- Tilgang til alle sentrene i Functional Fitness Group.
- Tilgang til alle gruppetimer.
- Fri tilgang til egentrening.
- Gratis tilgang til digital treningsdagbok.
- En måneds oppsigelse etter endt binding.
- Bevis på at du jobber offshore sendes til molde@ffgroup.no

Introkur består av baseløft som knebøy, markløft, skulderpress, før vi går igjennom vektløfting og grunnleggende bevegelser innenfor turn. Dette vil gjøre deg i stand til å trene tryggere, utvikle deg og mestre mer på gruppetimene.
Vi går også gjennom ord og uttrykk som brukes på timene, samt regler for senteret:)

Bindende påmelding.

Bli med på vårt introkurs!
På introkurset ønsker vi å bli bedre kjent med deg – og vi vil gjerne høre litt om dine tidligere erfaringer med trening. Kurset er designet for å gi deg en trygg og god start, slik at du kan få mest mulig ut av treningen hos oss.

Gjennom kurset går vi grundig gjennom baseløftene – knebøy, markløft og skulderpress – før vi ser nærmere på vektløfting og grunnleggende turnbevegelser. Målet er å gi deg trygghet i teknikken og øvelsene, slik at du kan trene sikkert, utvikle deg videre og oppleve mestring på gruppetimene.

I tillegg får du en introduksjon til ord og uttrykk som brukes på timene, samt en gjennomgang av reglene og rutinene på senteret.
Vi ønsker å optimalisere tiden din på trening. For at timene skal være effektive, er det viktig at alle har litt kjennskap til øvelsene fra før. Derfor legger vi stor vekt på grunnleggende teknikk og bevegelseskvalitet – dette gir deg både trygghet, fremgang og treningsglede.

Merk: Påmeldingen er bindende.

Medlemskapet gir kun tilgang til Mamas & Papas timene. Onsdager og fredager 10:30-11:30.

XT Teens er et eget tilbud for ungdom mellom 13-15 år som ønsker å trene funksjonell trening. Her kombinerer vi styrketrening, utholdenhet og funksjonelle øvelser, samtidig som vi legger vekt på mestring og individuell utvikling. Treningen tilpasses den enkeltes nivå, slik at alle opplever mestring.

Vårens tilbud for ungdom 13-15 år varer i 8 uker (uke 15-22).

Tid: Tirsdager 14:45-15:45
Pris: 1200kr
Trener: Marie

For spørsmål om tilbudet, ta kontakt med marie@ffgroup.no

FIT60+ er et trygt og tilrettelagt treningsopplegg for deg over 60 år. Du trener i et rolig tempo med nøye utvalgte øvelser, i en liten gruppe og med tett oppfølging hele veien. Målet er bedre styrke, balanse, energi og en kropp som fungerer godt i hverdagen. Her møter du også andre i samme situasjon, og opplever treningsglede i et sosialt og inkluderende miljø.

Gruppen har treninger på onsdager og fredager kl 11:30
Varighet 8 uker
Oppstart uke 15

FIT60+ er et trygt og tilrettelagt treningsopplegg for deg over 60 år. Du trener i et rolig tempo med nøye utvalgte øvelser, i en liten gruppe og med tett oppfølging hele veien. Målet er bedre styrke, balanse, energi og en kropp som fungerer godt i hverdagen. Her møter du også andre i samme situasjon, og opplever treningsglede i et sosialt og inkluderende miljø.

Gruppen har treninger på onsdager og fredager kl 11:30
Varighet 8 uker
Oppstart uke 15